立冬在古代是非常受人们重视的一个节气，从众多的诗词中就可以看出这一点。
立冬
唐·李白
冻笔新诗懒写，寒炉美酒时温。
醉看墨花月白，恍疑雪满前村。
立冬，是24节气中的第19个节气，立，建始也，表示冬季自此开始。冬是终了的意思，有农作物收割后要收藏起来的含意，中国又把立冬作为冬季的开始。
立冬期间，民间有需进补以度严冬的食俗，防寒保暖的日子来临。
据说，立冬当日是晴天，冬天会寒冷；立冬当日是阴雨天，则是暖冬，看看今天是怎么样的立冬呢？
因为是冬季的第一个节气，人们会举办一些活动，或吃一些食物来迎接它的到来。个别习俗在今天已经很少见到了，但多数传统活动人们至今仍在延续，感受不到立冬？？在曾厝垵冬天的开始是这样的…
接着了解一下，让您温暖过冬！
立冬●养生
南方
在南方的很多城市，立冬人们会杀鸡宰羊“补冬”，要吃的是鸡鸭鱼肉，因为天气逐渐的寒冷，人们需要补充更多的能量，而肉类是富含蛋白质的，所以认为吃肉是最好的选择。中医认为，立冬进补适宜食用具有暖性的肉食，如狗肉、牛肉、鸡肉、羊肉、虾等。
在曾厝垵立冬这一天，街上的姜母鸭等冬令进补小店高朋满座，许多家庭还有各种食疗方法来补充能量。
北方
北方人爱在这一天吃饺子，因为立冬节气是秋季与冬季的“交子之时”，而“饺”与“交”谐音相似，所以吃饺子迎之，立冬吃饺子的传统，在北方已经流传了上百年。
小编提醒，具体应根据实际情况有针对性地选择清补、温补、小补、大补，千万不可盲目“进补养生”。冬季的西北地区天气寒冷，宜补大温大热之品，如牛、羊、狗肉等;而长江以南地区虽已入冬，但气温较西北地区要温和的多，进补应以清补甘温之味，如鸡、鸭、鱼类。
立冬●运动
调养作息，早睡晚起。注意保暖，防止疾病。走出室外，适当锻炼，冬季晨练时间可以适当推迟到 “见太阳才运动”。户外活动应选择在9：30到16:00之间进行，以身体微热最为适宜，不可像春夏锻炼一样得大汗淋漓。
最后最重要的是心态，入冬后恬淡安静、寡欲少求，想要修身养性，不妨到曾厝垵寻找一份幽静，在渔村时光空间（村史馆）免费奉茶处，品一品，聊一聊，看一看…
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